Hoe rugpijn in de onderrug te behandelen

De onderrug is de achterkant van de achterkant van de ribben naar de stuitbeen. Er zijn veel zenuwuiteinden, en daarom is de pijn in dit gebied een veel voorkomende oorzaak van medische hulp. Tot 90% van de mensen ervaart periodiek of constant pijn in de onderrug. Dit deel van de achterkant is goed voor veel druk - van 50 kg in een staande positie tot 220 kg in een zittende positie, als een persoon wordt gebogen.

Overweeg de oorzaken van rugpijn, diagnostische en therapiemethoden.

De oorzaken van pijn

De pijn van Low is zowel een symptoom van de gebruikelijke overspanning als een signaal van gevaarlijke ziekten.

Niet in alle gevallen liggen de oorzaken van pijn bij de wervelkolomstoornissen - ziekten van de interne organen kunnen ook worden weerspiegeld op sensaties in het lumbale gebied.

Mogelijke oorzaken geassocieerd met botten, gewrichten en spieren

Het exacte antwoord op de vraag waarom de rug pijn doet, kan alleen een arts geven na een complex van diagnostische maatregelen.

Mogelijke oorzaken van pijn die rechtstreeks geassocieerd is met de toestand van de wervelkolom, botweefsel, intervertebrale schijven:

1. Osteochondrose is een ziekte waarbij degeneratieve en dystrofische laesies van de tussenwervelschijven optreden.
2. Intervertebrale hernia's en uitsteeksels zijn ziekten geassocieerd met de breuk van de vezelachtige ring.
3. Verplaatsing van tussenwervelschijven.
4. Scoliose of kyfose - kromming van de wervelkolom.
5. Spierkrampen tijdens overstructuur.
6. Stenose van de wervelkolom - vernauwing van de ruimte in de wervelkolom, wat leidt tot compressie van de zenuwen en cerebrospinale structuren.
7. Spondylarthrose is een ziekte van het facetgewricht van de wervelkolom.
8. Compressiefractuur.
9. Spondylolistz - De bovenliggende wervel af glijden van de onderliggende.
10. Reken of breuk van ligamenten.
11. Bekhterev -ziekte (spondylitis ankylopers) - ontsteking van de tussenwervelgewrichten

Redenen voor vrouwen

De oorzaken van rugpijn in de onderrug bij vrouwen en mannen kunnen een andere Genesis hebben. Bij vrouwen, naast algemene ziekten van interne organen, botten, spieren en ligamenten, pijn in de lumbosacrale wervelkolom, worden gynaecologische ziekten vaak gemanifesteerd:

1. Ontstekingsprocessen in de eierstokken.
2. Eierstokcysten.
3. Shit de benen van de eierstokcyste.
4. Endometriose is een pathologische groei van het baarmoeder endometrium.
5. Myoma en fibromyoma van de baarmoeder zijn goedaardige tumoren.
6. Kwaadaardige tumoren.

Met de bovenstaande afwijkingen voelen vrouwen zich pijnlijk, doen ze pijn (met uitzondering van het draaien van de benen van de eierstokcyste: in dit geval zal de vrouw acute pijn voelen). Bovendien zullen vrouwen in deze gevallen een toename van de temperatuur hebben, een vertraging in de menstruatiecyclus en pathologische afvoer uit de vagina.

Menstruatie kan ook worden gepaard met lumbale pijn. Op dit moment stijgt het niveau van oestrogeen en prostaglandines die de pijndrempel verlagen scherp in het bloed van een vrouw. Samentrekkingen van de baarmoeder, zijn druk op het rectum en het afpellen van de deciduele laag van het endometrium veroorzaken ongemak.

Opmerking. Bij zwangere vrouwen (vooral in het derde trimester) is er een significante toename van de belasting op de onderrug en de discrepantie van gewrichten. Soortgelijke veranderingen zijn nodig zodat het kind naar het geboortekanaal kan. In dit geval wordt pijn als de norm beschouwd als ze niet gepaard gaan met abnormale ontlading uit de vagina.

Andere redenen

Andere oorzaken van pijn in het lumbale gebied kunnen besmettelijke ziekten zijn. Osteomyelitis is bijvoorbeeld een ziekte van botten en beenmerg veroorzaakt door pyogene bacteriën.

Een andere oorzaak van besmettelijke aard, waardoor de rug pijn doet en de onderrug in een kind of volwassene breekt, is tuberculeuze spondylitis. Deze ziekte wordt vaak gevonden bij jonge patiënten.

Tumoren in het lumen van het wervelkanaal, goed en kwaadaardig, kunnen ook pijn in de onderrug veroorzaken. Patiënten met pyelonefritis en urolithiasis, breuk van de abdominale aorta en bloeding in retroperitoneale weefsel klagen vaak over dergelijke pijnen.

Drinkpijn aan de linkerkant en rechts in de onderrug duidt op de pathologie van interne organen (maag, nieren, darmen)

Belangrijk! Om een nauwkeurige diagnose te stellen, is een volledige diagnose van interne organen en een skelet nodig, evenals het overleg van een arts.

Diagnostische methoden

Eerst moet u een specialist raadplegen. Met welke arts moet u contact opnemen in het heiligbeen en de onderrug? Het is de moeite waard om een neuroloog te bezoeken die een anamnesis zal verzamelen en een voorlopige diagnose zal stellen. Indien nodig zal deze specialist u naar een andere specialist of voor aanvullende examens leiden.

Diagnostiek voor pijn in de onderrug omvat:

1. X -RAY. Het is geschikt voor het controleren van de toestand van botten, het diagnosticeren van artritis en fracturen. Naast gewone radiografie worden zeer gespecialiseerde studies uitgevoerd:
   • pneumomyelografie;
   • angiografie;
   • myelografie;
   • Discografie.
2. Magnetische resonantie en computertomografie. Deze methoden helpen bij de studie van botten en zachte weefsels: spieren, ligamenten, zenuwen, bloedvaten.
3. Bloedtest. Het wordt uitgevoerd om de aanwezigheid van infecties in het bloed te controleren.
4. Elektromyografie. De studie controleert de elektrische impulsen die worden geproduceerd door de zenuwen en de reactie van de spieren daarop. Het onthult de compressie van de zenuw.
5. Echografie Dopplerografie. De methode helpt om het vaardigheid van de cross -country van halsslagader en gewervelde dieren te verifiëren.

Wanneer een dokter te zien

De onderrugpijn is niet altijd - een gelegenheid om naar de dokter te rennen. Als het is ontstaan na overbehandeling of vóór de menstruatie bij een vrouw, maak je geen zorgen. Neem contact op met een specialist met constante pijnlijke pijn in de lumbale cross, met ernstige pijn van onbekende oorsprong.

Het is ook de moeite waard om onmiddellijk te draaien als er pijn in de onderrug is, die aan de bil, been geeft (vooral in gevallen waarin het zich onder de knie verspreidt), waardoor tintelingen en gevoelloosheid van deze gebieden worden veroorzaakt. Dergelijke symptomen duiden op de betrokkenheid van perifere zenuwen, die kunnen wijzen op een verergering van elke ziekte.

Belangrijk! Het is de moeite waard om na te denken over de gezondheidstoestand als de pijn problemen veroorzaakt met urineren of ontlasting (bijvoorbeeld incontinentie), vergezeld van een toename van de temperatuur of een scherp gewichtsverlies en verscheen door mechanische schade.

Symptomatische behandeling

Het kiezen van een manier om van rugpijn af te komen, het is belangrijk om te onthouden dat volledige behandeling onmogelijk is zonder de oorzaak van onaangename sensaties te verduidelijken. De eliminatie van symptomen impliceert geen herstel van het lichaam. Raadpleeg een arts om een diagnose te stellen en de juiste behandeling voor te schrijven!

Geneesmiddelen

Wat te doen als de onderrug pijn en pijn doet? Voordat de pijn in de achterkant ontlast met analgetische geneesmiddelen, worden NSAID's (niet -steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen) genomen, die, naast het ontstekingsremmende effect, een analgetisch effect hebben. Deze medicijnen helpen bij pijn die optreedt tijdens spierspasmen en de ontwikkeling van ontsteking.

Referentie. Analgetica zijn beschikbaar in een breed assortiment, maar de arts schrijft een specifiek medicijn voor.

Artsen merken op dat constante, chronische rugpijnen vaak psychologische problemen veroorzaken, slapeloosheid, emotionele aandoeningen en depressie veroorzaken. Omdat hun manifestaties worden geassocieerd met psychosomaten, leiden nevenproblemen tot nog grotere somatische afwijkingen. In deze gevallen worden na overleg met een psychiater antidepressiva voorgeschreven.

Folk remedies

Behandeling thuis met folk remedies zal de oorzaak van pijn niet elimineren, maar zal de symptomen verminderen. Vergeet niet dat de weigering om een gespecialiseerde en traditionele behandelingsmethoden te observeren het lichaam nadelig kan beïnvloeden.

Hier zijn een paar recepten getest onder de mensen:

1. Mosterd kompres. Verdun mosterdpoeder in warm water tot een consistentie die lijkt op zure room. Breng het mengsel aan op de huid en isoleer. Bewaar de kompres niet langer dan 5 minuten om de huidverbranding te voorkomen. Als er pijn optreedt, verwijdert u de kompres onmiddellijk en spoel u de huid met water.
2. Keulen slijpen vloeistof. Voeg twee bubbels van een 3%jodiumoplossing toe aan de Keulenfles, vijf rode bittere paprika's en twee valeriaanse tincturen. Meng de ingrediënten en doe een dag op een donkere plek. Smeer de pijnlijke plek 's nachts met het mengsel met het mengsel en wikkel deze daarna met een sjaal.
3. Een kompres gemaakt van ei -eiwitten, wierook en zeep. Meng 1 zak witte wierook, 1 el. Een lepel geraspte waszeep en 2 eieren geslagen in dik schuim. Breng het mengsel aan op de wollen stof en wikkel het met de onderrug.

Oefeningstherapie en massage

In het geval van rugpijn is het nuttig om statische of eenvoudige dynamische oefeningen uit te voeren, die het risico op strekken en scheuren van ligamenten, spieren 's nachts uitsluiten.

Bijvoorbeeld:

1. Laterale bar. Ga op de vloer liggen, leg de elleboog op de vloer, strikt onder de schouder. Buig of verweven uw knieën, afhankelijk van welk niveau van complexiteit u klaar bent. Hef jezelf op met heupen zodat je lichaam een platte diagonale lijn vormt. Liggend in een positie van 10-20 seconden en herhaal naar de andere kant. Voer 5-8 herhalingen aan elke kant uit. Na een tijdje kunt u de naderingstijd tot een minuut verhogen. Deze oefening versterkt de spieren van de pers, armen en rug.
2. De pose van het kind. Ga op handen en voeten staan. Laat de billen op de hielen zakken, strek je handen voor je uit en zet ze geleidelijk rechtop. Laat je hoofd naar de vloer zakken. Houd 30-40 seconden in de positie. Deze oefening strekt de ligamenten en spieren van de rug uit.

3. Draaiend zitten. Ga op de vloer zitten, buig je rechterbeen in je knie en leg het op de vloer, gooi je linkerbeen over de rechterkant en leg het van de buitenkant van de rechterdij. Trek de rechtervoet dichter bij de rechter bil. Draai het lichaam, buig je rechterhand naar de elleboog en leid het achter de linkerknie. Houd de positie 30-40 seconden vast en herhaal de oefening aan de andere kant. Oefening strekt de ligamenten en spieren van de benen en rug uit.

Hoe de pijn achter de onderrug en in het gebied van de onderrug te behandelen, als deze chronisch is geworden? Een massage wordt een effectief hulpmiddel. Tijdens de procedure valt de patiënt op een vaste, zelfs oppervlak.

De specialist massageert voordat de verwerking van zieke gebieden het gezonde deel van de achterkant. Soms wordt massage uitgevoerd met behulp van verwarmende zalven, etherische oliën.

Fysiotherapie

Hoe kan ik ernstige pijn behandelen? Artsen bieden complexe therapie. Methoden onder de algemene naam "fysiotherapie" zijn effectief.

Onder hen:

• Elektroforese - verbetert de bloedtoevoer naar weefsels en geleidbaarheid van perifere zenuwvezels, versnelt het proces van het leveren van medicijnen naar de juiste plaats van het lichaam;
• magnetische en lasertherapie;
• therapeutische baden (radon, waterstofsulfide, terpentijn);
• Thermische procedures.

Preventie

U hoeft niet na te denken over hoe u uw rug kunt genezen en pulserende pijn in het onderste deel van het lichaam kunt verwijderen, als u op tijd preventie doet. Volg de juiste houding in elke positie van het lichaam: zitten, liegen, bij het tillen van gewichten en lopen. Volg de matiging van fysieke inspanning en vermijd overtak.

Besteed speciale aandacht aan de selectie van een matras om te slapen: het moet semi -brandend of zwaar zijn. Geef de voorkeur aan smalle kussens of vervang ze door rollen onder de nek. Na het ontwaken is het goed om een klein warm -up uit te voeren, tijdens het lezen moet je het hoofd niet heel erg kantelen - dit overweldigt de spieren van de nek, die de staat van de rug beïnvloeden, en in de toekomst leidt tot problemen met de onderrug.

Conclusie

De wervelkolom is de steun van het hele organisme. De toestand van de interne organen hangt af van zijn gezondheid. De pijn van Low kan wijzen op de aanwezigheid van afwijkingen in deze belangrijke structuur, evenals systeemziekten. Volg uw gezondheid, leid een mobiele levensstijl en ziekten zullen u omzeilen.