Regelmatige behandeling van cervicale osteochondrose thuis kan het aantal exacerbaties verminderen en de intervallen ertussen verlengen. In dit artikel zullen we u vertellen hoe u de kwaliteit van leven van de patiënt kunt verbeteren en zijn prestaties kunt verbeteren.
Grondbeginselen van de behandeling van cervicale osteochondrose thuis
Het behandelprogramma heeft verschillende hoofddoelen:
- welzijn verbeteren;
- toename van de werkcapaciteit;
- het risico op complicaties minimaliseren;
- verlenging van remissies tussen aanvallen.
De belangrijkste principes van een succesvolle behandeling zijn tijdigheid, naleving van het klinische stadium en regelmaat. Er zijn verschillende technieken die in combinatie moeten worden gebruikt voor de behandeling van cervicale osteochondrose. Medicamenteuze therapie, volksremedies, lichamelijke opvoeding, massage.
Ze hebben een veelzijdig effect op de wervelkolom en verbeteren de conditie en functies.
Het is raadzaam om de behandeling met de arts te coördineren, zodat deze overeenkomt met de toestand van het lichaam, in combinatie met de behandeling van gelijktijdige pathologie. Vooral is het noodzakelijk om contra-indicaties voor sommige behandelingsmethoden uit te sluiten. Dit geldt voor folkmethoden en fysiotherapie.
Een marker van verbetering is de vermindering van pijnsyndromen, het herstel van het bewegingsbereik, het elimineren van schendingen van motorische en sensorische functies en het herstel van het werkvermogen.
Er moet aan worden herinnerd dat er aandoeningen zijn van osteochondrose waarbij de patiënt wordt opgenomen in een ziekenhuis. Dit is nodig voor complicaties, stoornissen in de bloedsomloop in de weefsels van de wervelkolom, aanhoudende pijn, ineffectiviteit van conservatieve methoden.
Medische behandeling van pathologie
Medicijnen hebben geen zin als u de negatieve factoren die de ziekte verergeren niet wegneemt. Om te beginnen moet u comfortabele omstandigheden voor de cervicale wervelkolom creëren en negatieve effecten op het lichaam elimineren.
De volgende groepen geneesmiddelen worden gebruikt voor de behandeling van osteochondrose:
- Pijnstillers.Ze worden gebruikt voor ernstige pijn in de wervelkolom, beperkte mobiliteit.
- Kalmerende medicijnen.Gebruikt voor ernstige opwinding veroorzaakt door een pijnlijke aanval. 's Nachts aanbrengen.
- Spierverslappers.Ze weerstaan de spanning van de spieren langs de wervelkolom, elimineren het gevoel van spanning en knijpen.
- Niet-steroïde medicijnen.Gebruikt om zwelling, ontsteking, spasmen te verlichten. Ze behoren tot de cyclo-oxygenaseremmers die het meest geschikt zijn voor deze aandoening.
- lokale voorbereidingen.Zalven en crèmes worden gebruikt om de aandoening te verlichten. Ze kunnen een derivaat zijn van fenylazijnzuur (om ontstekingssymptomen te verminderen) of zalven op basis van chondroïtine, die worden gebruikt om de conditie van het kraakbeen te verbeteren.
- Preparaten die de microcirculatie verbeteren.Gebruikt om de bloedsomloop te stimuleren. Ze verhogen de afgifte van zuurstof aan weefsels, herstellen het metabolisme en verbeteren de veneuze uitstroom.
- Diuretica.Ze kunnen korte tijd worden gebruikt voor decompressie (het verminderen van de afgifte van vloeistof in de intracellulaire ruimte).
- Medische blokkade.Ze worden gebruikt voor ernstig pijnsyndroom met hoge intensiteit. Ze zijn nodig om de motoriek van de patiënt te hervatten en zijn toestand te verbeteren.
- Vitamine preparaten.Er worden B-vitamines gebruikt, die de functie van innervatie verbeteren, de structuur en functie van de wortels herstellen. U kunt tablet- en injectievormen van afgifte combineren.
Alle medicijnen moeten strikt volgens het schema worden gebruikt, in overeenstemming met lichaamsgewicht, leeftijd, comorbiditeiten. Verbetering van de toestand na het begin van de inname is geen reden om het medicijn te annuleren, het is noodzakelijk om de cursus tot het einde voort te zetten.
Behandeling van osteochondrose van de cervicale kompressen
Kompressen kunnen thuis worden gebruikt voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom. Dit is een effectieve en eenvoudige behandelmethode die gemakkelijk in gebruik is en zelfstandig kan worden uitgevoerd. Kruiden en andere medicinale componenten worden gebruikt voor kompressen. Er zijn verschillende soorten kompressen, afhankelijk van hun effect op het weefsel.
Een warm kompres verlicht pijn in het cervicale gebied en verbetert de toestand van de patiënt. Ze worden gebruikt voor ernstig ongemak.
Het kompres bestaat uit een verband of gaas gedrenkt in medicijnen, bedekt met een laag cellofaan en een warme doek.
Bij osteochondrose kunt u de volgende componenten gebruiken:
- kleine geraspte aardappelen;
- honing;
- hopbellen;
- vet van dierlijke oorsprong;
- muntbladeren;
- koolbladeren.
U kunt componenten gebruiken die doordrenkt zijn met alcohol. Als actief ingrediënt worden aloë, mosterdpoeder, propolis, vlierbes, mierikswortelwortel gebruikt. Om een tinctuur te maken, is het noodzakelijk om het geselecteerde element te vullen met wodka of alcohol, met inachtneming van een verhouding van 1: 1. Bewaar het eindproduct in de koelkast en gebruik het voor kompressen.
afkooksels
Medicinale afkooksels voor osteochondrose zijn goed omdat ze een complex effect hebben op het lichaam en de toestand van de patiënt verbeteren, en ze kunnen thuis worden bereid. De volgende geneeskrachtige planten worden gebruikt: goudsbloem, linde, kamille, eucalyptus, wateraardbei, aalbes en frambozenblad, droge frambozen en bosbessen, wateraardbei, klein hoefblad, heermoes, Ivan-thee. Rozenbottels, citroenmelisse, motherwort en valeriaan worden ook gebruikt voor complexe thuisbehandeling van osteochondrose van de nek.
Je kunt kruiden combineren en er bereidingen, thee en afkooksels van maken.
De werking van dergelijke medicijnen:
- verminderde ontsteking;
- stimulering van de verwijdering van toxines en afvalstoffen uit weefsels;
- stimulatie van veneuze uitstroom en uitstroom van lymfe.
Behandeling van cervicale osteochondrose met afkooksels moet regelmatig zijn. Het feit is dat het effect optreedt na langdurig gebruik, wanneer de accumulatie van nuttige componenten optreedt.
Een persoon die kruidenpreparaten neemt, zal nooit klagen over een overdosis of bijwerkingen - planten verbeteren zijn toestand.
Neem 2-3 keer per dag een afkooksel, in een rustige staat, 's ochtends en voor het slapengaan. Het is beter om een half uur voor een maaltijd te doen. Bewaar de afgewerkte bouillon 1-1, 5 dagen, niet langer. Het is beter om een nieuwe portie te maken en een verse remedie te drinken. Bewaar het in de koelkast tussen de maaltijden. De bouillon kan het beste in een schone glazen schaal worden gegoten als deze in de kou wordt bewaard.
Algemene effecten van kruidenafkooksels - verzachtende osteochondrose, toenemende immuunbescherming, antiseptisch effect, verbetering van de spier- en vasculaire tonus. Het verbeteren van de algemene conditie heeft een positief effect op de eetlust, de slaap en het werk van alle organen. Een uitstekende optie is om de gebruikelijke thee en koffie te vervangen door een afkooksel, dat integendeel de bloedstroom verslechtert. Je moet ook andere slechte gewoonten opgeven die alle genezingsinspanningen tenietdoen.
De gewenste duur van de toelatingskuur is 20-30 dagen. Je kunt een paar weken pauzeren, dan de samenstelling veranderen en nog een afkooksel nemen. Wissel ontstekingsremmende en kalmerende, pijnstillende ingrediënten af.
Zalven voor thuisbehandeling van osteochondrose van de nek
Het gebruik van zalven met medicijnen heeft verschillende aspecten. Enerzijds is dit een uitstekende behandelmethode die geen speciale vaardigheden vereist, zoals bij het injecteren van medicijnen. Zalven zijn beschikbaar, gemakkelijk te gebruiken. Maar aan de andere kant wordt de stroom van medicijnen in het bloed aanzienlijk verminderd. De patiënt moet begrijpen dat de zalf niet rechtstreeks via de huid op de wervelkolom inwerkt. Het wordt opgenomen in de bloedbaan - de bloedvaten die zich onder de huid en het onderhuidse weefsel bevinden, en werkt op beschadigde structuren in zoals een conventioneel medicijn.
Zalven en gels hebben een effect, maar het is veel minder uitgesproken dan elke andere vorm van toediening. De methode kan als extra worden gebruikt, samen met tabletten of injecties. Wees daarom niet verbaasd als u onmiddellijke actie van de zalf verwachtte, maar een zwak resultaat kreeg.
Er worden lokale zalven gebruikt, die een ontstekingsremmend effect hebben, pijn verminderen en zwelling van het weefsel verminderen.
Zalven kunnen een verwarmend effect hebben. Veel effectiever, omdat het echt lokaal werkt, op de bloedvaten naast de wervelkolom. Zalven verwijden de bloedvaten, wat gepaard gaat met een gevoel van warmte in de huid en spieren. Dit verbetert de conditie, verlicht ongemak en pijn en herstelt de motoriek.
Breng de zalf aan op een schone huid, het is beter om dit voor het slapengaan te doen. Zorg ervoor dat het volledig in de huid wordt opgenomen, houd de plaats waar het medicijn is aangebracht zonder kleding vast, zodat de zalf niet in de stof wordt opgenomen. Gels en crèmes kunt u het beste aanbrengen in rust, vooral voor het slapengaan of voor het slapengaan.
U kunt een kompres maken op basis van de zalf. Om dit te doen, wordt het aangebracht op een laag gaas of verband, aangebracht op het pijnlijke gebied. Daarop kunt u een laag polyethyleenfilm en een warme doek aanbrengen. Het is handig om het kompres te fixeren met een sjaal of halsdoek.
oefentherapie
Therapeutische oefening is de bondgenoot van de patiënt in de strijd tegen cervicale osteochondrose. Maar er is één belangrijk punt: gymnastiek is gecontra-indiceerd in acute perioden van osteochondrose. In tegenstelling tot de interne overtuiging dat acute pijn kan worden verlicht met lichaamsbeweging of warming-ups. Vergeet het. In acute fasen moet de nek worden beschermd en proberen niet te belasten. Tussen perioden van exacerbaties kunt u gymnastiek toepassen.
De volgende oefeningen worden gebruikt om osteochondrose te behandelen:
- flexie en extensie van het hoofd;
- cirkelvormige rotatie van het hoofd;
- kindruk op gevouwen handpalmen. Tegelijkertijd rusten de ellebogen op de tafel;
- handen op het voorste deel van het hoofd drukken;
- breng je hoofd naar je borst en houd het bovenop met je handen aan de achterkant van je hoofd. Druk lichtjes op het occipitale gebied en probeer tegelijkertijd het hoofd terug te brengen naar zijn normale positie;
- handen vanaf de zijkanten op het hoofd drukken.
Alle bewegingen moeten soepel en nauwkeurig worden uitgevoerd, ze mogen geen pijn of ongemak veroorzaken. U kunt liggende bewegingen uitvoeren - hef uw hoofd van de grond, breng het naar uw borst, maak lichte bewegingen met uw handen met druk op de nek en het hoofd.
Bij alle bewegingen waarbij de handen op het hoofd worden gedrukt, gaat het hoofd tegelijkertijd de confrontatie aan, alsof het op druk vertrouwt. Bewegingen mogen niet schokkerig of abrupt zijn.
Voer oefeningen uit na een lichte warming-up, roterende en cirkelvormige bewegingen van de nek. Oefeningen zullen de spierlaag gemakkelijk stimuleren en de wervelkolom voorbereiden op gymnastiek.
Vermoeit uzelf niet met oefeningen - als u zich moe voelt, moet u stoppen en uw gewrichten rust gunnen.
Massage voor osteochondrose
Hoogwaardige therapeutische massage is de beste hulp om de onaangename symptomen van osteochondrose te verminderen. Het is belangrijk dat de massage wordt gedaan door een persoon die hierin getraind is en de wervelkolom niet beschadigt. Massage moet worden uitgevoerd in een cursus, elke sessie op het aangewezen tijdstip. Procedures zijn belangrijk om in een rustige, ontspannen toestand plaats te vinden.
Massage wordt niet uitgevoerd als de patiënt oncopathologie, de actieve fase van het infectieuze proces, de pathologie van het cardiovasculaire systeem, aneurysma's, hypertensie heeft.
Welk effect heeft massage op osteochondrose van de cervicale wervelkolom? Het vermindert de spierspanning, verlicht spasmen, verbetert de microcirculatie, elimineert pijn en ongemak. Ook rust de patiënt tijdens de massage, ontspant en komt het hele lichaam ten goede.
Massage van de kraagzone is de beste optie voor osteochondrose. Het is alleen nodig om ervoor te zorgen dat er geen druk op de wervelkolom komt, maar dat de spieren eromheen gewoon opwarmen. Acupressuur wordt ook gebruikt. Het verbindt reflexpunten die met elkaar interageren, wat resulteert in ontspanning van spierweefsel.
De meest optimale optie voor de behandeling van osteochondrose thuis is zelfmassage. Het is handig om het zelf te doen. Ten eerste voelt de patiënt de kracht van druk en controleert deze, en ten tweede voelt hij het meest problematische gebied en besteedt hij er meer aandacht aan. Het is noodzakelijk om de huid zachtjes te strelen, je kunt het doen met de vingertoppen, de rand van de handpalm. Je kunt ook de huid vastpakken en de spieren knijpen - dit stimuleert ze en verbetert de microcirculatie.
preventie
Preventie van osteochondrose is primair, wat erop gericht is ervoor te zorgen dat de ziekte helemaal niet optreedt, en secundair, wat het risico op complicaties vermindert en de toestand van de patiënt verbetert. Preventieve maatregelen werken direct en indirect in op de wervelkolom, via de algemene toestand van het lichaam.
Preventie van osteochondrose van de cervicale wervelkolom bestaat uit de volgende componenten:
- een complete voeding die de benodigde hoeveelheid vetten, eiwitten en koolhydraten bevat. Het is ook wenselijk om de voorkeur te geven aan verse kwaliteitsproducten, zonder conserveermiddelen en chemische toevoegingen;
- normaal drinkregime. Een voldoende hoeveelheid water handhaaft de balans van het mineraalmetabolisme, verbetert de conditie van bot- en kraakbeenweefsel;
- Minimaliseer de hoeveelheid thee en koffie in uw dieet, evenals alcoholische dranken;
- stoppen met roken, omdat het leidt tot vernauwing van bloedvaten;
- het lichaamsgewicht normaliseren;
- beperk de tijd die u op uw telefoon, tablet of computer doorbrengt. Neem pauzes van het werk als uw activiteit daarmee verband houdt. Probeer tijdens de werkdag om welke reden dan ook van de tafel op te staan, maak kleine wandelingen en oefeningen, verander de positie van het lichaam;
- beperk fysieke activiteit die is gericht op het cervicale gebied;
- draag comfortabele schoenen die de positie van het lichaam comfortabel en comfortabel maken;
- draag corrigerende hulpmiddelen indien aanbevolen door uw arts. Korsetten of verschillende bretels;
- let op je slaap. Het moet een vlak, comfortabel oppervlak zijn en idealiter een orthopedisch matras.
Stel de behandeling niet uit tot later - uw gezondheid hangt af van wanneer de behandeling wordt gestart. Als u zich zorgen maakt over de symptomen, moet u onmiddellijk met de behandeling beginnen, zodat osteochondrose niet begint en niet tot complicaties leidt.